春捲緣起於中國古代在立春之日食用春盤的習俗,後世逐步演變為慶祝新年象徵的春節美食,現已成為全球常見的中式小吃之一。可做為節慶宴席菜的「香酥雙拼」與「百花釀冬菇」,將帶給家人們視覺與口感的雙重饗宴。
蔬食老師
1987年居住在休士頓(Houston, TX)的彭宜珍就與慈濟結緣。1992年彭宜珍舉家搬遷南加州(S. California),開始投入蔬果食物發放。經營餐館二十多年的她,2007年退休後全身心做慈濟,是總會地區素食宣導教學的「心素食儀」團隊主廚之一。
香酥雙拼
雙拼1【脆皮春捲】
⊙食材:
春捲皮1包
包心菜半個
芹菜2支
紅蘿蔔1條
筍1個
玉米澱粉少許
⊙調味料:
鹽1小匙
白胡椒粉1小匙
咖哩粉少許
磨菇精少許
⊙料理步驟:
1、把包心菜、芹菜、紅蘿蔔、筍,全切絲備用
2、鍋內下油少許,加入包心菜、芹菜、红蘿蔔、筍絲翻炒炒勻
3、加調味料炒勻,加玉米澱粉略為收汁後,盛起用作於春捲餡料,需待放涼後備用
4、將餡料放上春捲皮後包起,另使用玉米澱粉水塗在收口處,讓春捲皮黏實後,下油鍋用中大火炸脆,即可撈出晾油
雙拼2【椒鹽蠔菇】
⊙食材:
蠔菇10大朵
雞蛋1個
麵粉3大匙
玉米澱粉1大匙
發粉1小匙
⊙調味料:
辣椒粉少許
孜然粉少許
白胡椒粉少許
糖少許
鹽少許
⊙料理步驟:
1、先準備食材,把蠔菇撕成小朵
2、碗中放3大匙麵粉、1大匙玉米澱粉和1小匙發粉,打入雞蛋,放適量清水,攪拌成無顆粒狀的粉漿
3、放入撕好的蠔菇拌勻,使每一塊蠔菇上都均勻裹上粉漿
4、鍋中放油,當油溫七成熱時,放入裹好粉漿的蠔菇,炸至粉薑呈現微黃色即可撈出
5、把油溫升高,再把蠔菇重新放入鍋中複炸一遍,待粉漿呈現金黃色後,撈出均勻撒上椒鹽粉,即可食用
烹飪小技巧:
1、烹煮炸物,油溫控制非常關鍵。炸春捲若油溫過高,容易導致春捲外皮焦糊,油溫過低會使春捲變得油膩。在炸的過程中要不斷調整火候,保持適中的油溫。
2、由於新鮮菇菌會出水,調製粉漿時要稍微黏稠些,讓蠔菇可裹上較厚的粉漿。
百花釀冬菇
⊙食材:
素肉漿100克
中型香菇10朵
冷凍青紅豆2大匙
⊙調味料:
白胡椒少許
鹽巴1小匙
太白粉少量
⊙料理步驟:
1、乾香菇泡軟,取1朵切小丁先爆香備用
2、其餘香菇用白胡椒和鹽上點些底味
3、將素肉漿丶青紅豆丶香菇丁混合成百花餡
4、把香菇當成容器,把混合好的百花餡,釀在香菇內面菌褶處上
5、把裝好百花餡的香菇擺放入盤裝入蒸籠,將鍋中水煮開,上蒸鍋大火蒸20分鐘
6、以中小火煮沸少許的水,把太白粉兌水後攪勻,淋入煮沸的水中勾薄芡
7、把做好的把薄芡淋到剛蒸好的百花釀冬菇上,即可食用
烹飪小技巧:
要把百花餡釀到香菇上時,可在香菇內面菌褶處抹一點太白粉,幫助百花餡釀得更緊實,不易脫落。
慈濟美國於2020年夏天發起《素行動》,鼓勵人人選擇慈悲的飲食方式,為人類面臨的挑戰⸺環境永續發展、動物權益、公共健康等關鍵議題,尋求解決之道。
《素行動》官網: veryveggiemovement.org/zh