共享節慶團圓宴

食譜提供/彭宜珍;攝影/ 邱顯全編輯/錢美臻

春捲緣起於中國古代在立春之日食用春盤的習俗,後世逐步演變為慶祝新年象徵的春節美食,現已成為全球常見的中式小吃之一。可做為節慶宴席菜的「香酥雙拼」與「百花釀冬菇」,將帶給家人們視覺與口感的雙重饗宴。

蔬食老師

1987年居住在休士頓(Houston, TX)的彭宜珍就與慈濟結緣。1992年彭宜珍舉家搬遷南加州(S. California),開始投入蔬果食物發放。經營餐館二十多年的她,2007年退休後全身心做慈濟,是總會地區素食宣導教學的「心素食儀」團隊主廚之一。

香酥雙拼

雙拼1【脆皮春捲】

⊙食材:

春捲皮1包

包心菜半個

芹菜2支

紅蘿蔔1條

筍1個

玉米澱粉少許

⊙調味料:

鹽1小匙

白胡椒粉1小匙

咖哩粉少許

磨菇精少許

⊙料理步驟:

1、把包心菜、芹菜、紅蘿蔔、筍,全切絲備用

2、鍋內下油少許,加入包心菜、芹菜、红蘿蔔、筍絲翻炒炒勻

3、加調味料炒勻,加玉米澱粉略為收汁後,盛起用作於春捲餡料,需待放涼後備用

4、將餡料放上春捲皮後包起,另使用玉米澱粉水塗在收口處,讓春捲皮黏實後,下油鍋用中大火炸脆,即可撈出晾油

雙拼2【椒鹽蠔菇】

⊙食材:

蠔菇10大朵

雞蛋1個

麵粉3大匙

玉米澱粉1大匙

發粉1小匙

⊙調味料:

辣椒粉少許

孜然粉少許

白胡椒粉少許

糖少許

鹽少許

⊙料理步驟:

1、先準備食材,把蠔菇撕成小朵

2、碗中放3大匙麵粉、1大匙玉米澱粉和1小匙發粉,打入雞蛋,放適量清水,攪拌成無顆粒狀的粉漿

3、放入撕好的蠔菇拌勻,使每一塊蠔菇上都均勻裹上粉漿

4、鍋中放油,當油溫七成熱時,放入裹好粉漿的蠔菇,炸至粉薑呈現微黃色即可撈出

5、把油溫升高,再把蠔菇重新放入鍋中複炸一遍,待粉漿呈現金黃色後,撈出均勻撒上椒鹽粉,即可食用

烹飪小技巧:

1、烹煮炸物,油溫控制非常關鍵。炸春捲若油溫過高,容易導致春捲外皮焦糊,油溫過低會使春捲變得油膩。在炸的過程中要不斷調整火候,保持適中的油溫。

2、由於新鮮菇菌會出水,調製粉漿時要稍微黏稠些,讓蠔菇可裹上較厚的粉漿。

百花釀冬菇

⊙食材:

素肉漿100克

中型香菇10朵

冷凍青紅豆2大匙

⊙調味料:

白胡椒少許

鹽巴1小匙

太白粉少量

⊙料理步驟:

1、乾香菇泡軟,取1朵切小丁先爆香備用

2、其餘香菇用白胡椒和鹽上點些底味

3、將素肉漿丶青紅豆丶香菇丁混合成百花餡

4、把香菇當成容器,把混合好的百花餡,釀在香菇內面菌褶處上

5、把裝好百花餡的香菇擺放入盤裝入蒸籠,將鍋中水煮開,上蒸鍋大火蒸20分鐘

6、以中小火煮沸少許的水,把太白粉兌水後攪勻,淋入煮沸的水中勾薄芡

7、把做好的把薄芡淋到剛蒸好的百花釀冬菇上,即可食用

烹飪小技巧:

要把百花餡釀到香菇上時,可在香菇內面菌褶處抹一點太白粉,幫助百花餡釀得更緊實,不易脫落。

慈濟美國於2020年夏天發起《素行動》,鼓勵人人選擇慈悲的飲食方式,為人類面臨的挑戰⸺環境永續發展、動物權益、公共健康等關鍵議題,尋求解決之道。
《素行動》官網: veryveggiemovement.org/zh

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